失眠虽然看起来是一个小毛病，但是经常性失眠很可能会引起一系列地疾病。假如失眠，可以放松心态，听一听轻乐曲，比如班得瑞地。18258美丽女人
49233美丽女人
29748美丽女人

千万不能加期大量吃安眠药，不则很容易引起药物依赖。35089美丽女人
可以试试中药，有一个舒眠解郁组合，效果不错。本人亲身使用经验。失眠虽然看起来是一个小毛病36416美丽女人
68200美丽女人

还有，睡觉前喝一杯牛奶，也可以减轻失眠。19730美丽女人