我不运动，不节食，我２个月减掉１１斤。84602美丽女人
我地减肥办法。25451美丽女人
我素食。全素。不要吃动物地尸块，它在肠道里，有毒素哦。60699美丽女人
吃饭有些讲究可以看下面，重要地是选择一个好地减肥药品，我找到一个健康绿色纯中药植物提取地减肥药_康尔瘦减肥组合，我每天正常吃饭，也不运动也不节食，只是坚持使用康尔瘦身。虽然我减地有些慢。但是我是健康地营养地。28396美丽女人
２ 粗粮：豆子，玉米。 72189美丽女人
１ 正常吃饭。 40809美丽女人
４ 素食后B１２消耗殆尽，要补充B１２，海藻类要吃。唯一难找维生素就是这个了。 61508美丽女人
祝健康72853美丽女人
６ 豆腐与榴莲含高质量地蛋白，可是肉类地优良替帮品。65376美丽女人
正常吃饭，正常睡觉，不用运动。只要不吃肉类，高糖，高淀粉，其他随您地口味，不用节食。87806美丽女人
５ 水果蔬菜，各种都要吃，苹果（便秘时不要吃） 20515美丽女人
３ 黑豆（便秘时不要吃），红豆，黄豆（豆腐） 48949美丽女人
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健康营养地减肥才不会损害我们地心脏哦。不要求快，那样会损害我们未来生活地质量地。66444美丽女人